Category:

Postural Yoga

Quando la filosofia dello dello yoga incontra la ginnastica posturale nasce il Postural Yoga.

Lo stress, gli impegni quotidiani, la mancanza di tempo ci portano a perdere di vista la salute del proprio corpo e ci implica ad assumere una postura scorretta causando dolori alla schiena.

Postural Yoga serve a prevenire l’eventuale dolore fisico e la comparsa di disfunzioni muscolari, attraverso una rieducazione posturale unito alla consapevolezza del movimento del proprio corpo, unito alla respirazione.

Già dalla prima lezione potrai trarre beneficio dalle posizioni proposte,  i movimenti lenti e controllati portano consapevolezza ad ogni muscolo del corpo. Frequentando costantemente la classe acquisirai una maggiore consapevolezza di te e dei tuoi movimenti, e quindi un maggiore controllo della tua mente.

ADATTO A TUTTI

Sia alle persone che praticano sport, per integrare a sforzi eccessivi e riportare il corpo ad una fase neutrale, chi pratica sia per prevenire dolori e disarmonie muscolari, sia per riportare equilibrio agli stadi iniziali di situazioni dolorose.

 

2 risposte a “Postural Yoga”

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Class Information

 via A. Diaz, 19 Torrita di Siena
 Number of Week100
 Open: Settembre 18, 2019
 Next: Settembre 25, 2019
 Days
Mer
 9:30 am - 10:30 am

Class Trainer

Address

  • via A. Diaz, 19 Torrita di Siena (SI) - Italy
  • +39 3393525834
  • info@animadinamica.it
  • annamariazullo