L’ approccio di Anima Dinamica trova una base nello Yoga come strumento per la vita di tutti i giorni, utile al benessere fisico e mentale.
L’obiettivo è raggiungere una migliore conoscenza e integrazione delle proprie emozioni, pensieri, comportamenti, al fine ultimo di ottenere un Benessere che comprenda l’entità unica CORPO MENTE.
Attraverso lo yoga, tutti hanno la possibilità di ri-trovare l’equilibrio e l’armonia per fare e muoversi liberamente dentro il proprio corpo senza forzature, ma con la consapevolezza di avere un corpo e imparare a conoscerlo. L’insegnante diventa come un coach, proto ad aiutarti ed a spronarti per tirar fuori il meglio da te, il tutto mantenendo la filosofia yogica dello stare presenti a se stessi e dell’ascolto attivo del respiro attraverso il movimento del tuo corpo.
Ogni persona può trovare le proprie risorse attraverso la consapevolezza e la gestione delle emozioni e modellare il proprio essere secondo le “opportunità” della vita, siano esse più o meno facili. è un percorso di crescita che si basa su un approccio positivo alla persona, andando a nutrire e/o riscoprire le risorse e le qualità che tutti noi abbiamo.
Il concetto di Benessere che Anima Dinamica condivide include la persona a 360 gradi: il corpo fisico, la parte emotiva, i pensieri razionali e una parte più “spirituale” ed energetica. Raggiungere un equilibrio dinamico tra questi diversi aspetti di noi stessi è quello che più si avvicina al concetto di Benessere mente-corpo ed è anche lo scopo che sottende tutte le attività di Anima Dinamica.