Yoga e Psicologia

 

L’unione dello yoga tradizionale ad alcune tecniche psicologiche per la conoscenza e gestione delle emozioni si è dimostrata essere una via privilegiata per raggiungere il Benessere a 360 gradi
La metodologia combina l’utilizzo del movimento del corpo e della concentrazione mentale con la consapevolezza emotiva e il potere della parola, aprendo un dialogo tra corpo mente ed emozioni.
Il lavoro interiore è allo stesso tempo un’elaborazione psichica e un’elaborazione corporea dell’emozione: prendere coscienza di un sentimento, pensarlo, esprimerlo e, con l’aiuto del corpo, trasformarlo.

EMOTIVA-MENTE
Gruppo di Crescita personale

Imparare a contattare e comunicare le proprie emozioni...

._EmotivaMente

 

Emotivamente

Il Gruppo di Crescita personale EMOTIVA-MENTE nasce dall’esigenza di conoscere meglio il proprio mondo emotivo da un lato attraverso il lavoro psicologico, il linguaggio del corpo attraverso la pratica yoga.
Gli incontri offrono uno spazio, in ambiente protetto, nel quale poter esprimere le proprie emozioni ed averne maggiore consapevolezza e percezione. Questo processo espressivo ed esplorativo è creativo e terapeutico, perché aiuta la persona a risolvere conflitti emotivi che bloccano l’azione, quindi a crescere e a cambiare. Il lavoro di gruppo di Emotiva-Mente è un’esperienza di psicoyoga integrata, in quanto prevede l’esplorazione emotiva/psicologica insieme all’esplorazione delle sensazioni corporee con la pratica yoga.
Gli incontri di 2 ore ciascuno hanno una cadenza quindicinale e prevedono due momenti:

.
ESPLORATIVO,  durante il quale ognuno potrà liberamente decidere di approfondire individualmente le dinamiche emotive che lo riguardano;

.
RILASSAMENTO GUIDATO e YOGA, uno spazio dedicato al rilassamento con visualizzazioni guidate e semplici esercizi yoga per ritrovare il contatto con il proprio corpo e ricavarne nutrimento.

 

Gli incontri di gruppo saranno condotti dalla Dott.ssa Danila Lorenzini, psicologa e psicoterapeuta e da Anna Maria Zullo, insegnante di yoga

 

 Primo Incontro Gratuito

SABATO 17:00-19:00
Via Diaz 19, Torrita di Siena (SI)

Info: 3498385242