Filosofie d’Oriente Stage

La nostra presenza presso l’importantissimo evento Filosofie d’Oriente con le nostre attività,  la presentazione dei corsi per tutto il 2015/2016 e di seguito l’elenco e gli orari con gli insegnanti presenti.

 

mercoledì 26 agosto 

16:00-18:00

 Psicologia Analitica e FIABE  –  Danila Lorenzini ( leggi il profilo)

 

Breve contributo teorico sul pensiero junghiano e il lavoro di Von Franz sulla interpretazione delle FIABE. Segue laboratorio esperienziale sull’utilizzo della FIABA come strumento “terapeutico”: infatti, attraverso la lettura simbolica della fiaba si possono ricavare importanti suggerimenti ed indicazioni di cambiamento positivo, o di risoluzione di una problematica che la persona si trova attualmente a vivere.

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mercoledì 26 agosto 

18:30-19:00

Yoga Bambini (5-8 anni) – Anna Maria Zullo (leggi il profilo)

Approccio allo yoga per bambini con asana legate alle piante e animali. Storia yogica e giochi per creare curiosità e passione per questa disciplina

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giovedì 27 agosto

 11:30 – 13:00

Anukalana – Fabbrizzi/Martorelli ( leggi il profilo)

Anukalana®  yoga rappresenta un modo naturale e profondo di praticare , attraverso un percorso di ritorno a sé stessi che rispetta la natura dell’individuo celebrandone i limiti anziché cercare di eliminarli. Anukalana®  yoga genera un profondo senso di integrazione e benessere e contribuisce a mantenere il corpo morbido ed in salute, aiuta a calmare ed espandere la mente per permettere all’individuo di esprimersi in tutta la propria bellezza in base alle proprie risorse e caratteristiche! In questa lezione potrete sperimentare un diverso modo di muovervi: danzerete in armonia con le asana in maniera fluida,  senza sfidare il vostro corpo ma rispettandolo e rimanendo in ascolto, tutto questo al ritmo del vostro respiro! Applicheremo nelle asana proposte un approccio alla respirazione tipico di Anukalana che vi porterà a sperimentare nuove sensazioni fisiche, energetiche e perché no anche sul piano emotivo! La lezione sarà condotta da Cinzia ed Elena che amano definirsi due parti di una stessa mente che in questa vità si è riunita grazie al cammino dello yoga!;-) Le asana proposte sono semplici ed adatte sia a principianti che a praticanti più esperti i quali potranno portare la loro pratica ad un livello ancora più profondo. Il lavoro sarà incentrato sul risveglio della fluidità e dell’elemento acqua.

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giovedì 27 agosto

 16:30 – 18:00

Anukalana – Martorelli/Fabbrizzi( leggi il profilo)

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giovedì 27 agosto

18:30 – 20:00

PRIMA SERIE ASHTANGA YOGA SEMPLIFICATA QUALI SONO LE VARIANTI -Anna Maria Zullo

 Conoscere le varianti da assumere è il modo migliore per affrontare questo stile di yoga dinamico e vigoroso. Il seminario è adatto ai praticanti esperti per poter comprendere come non farsi male e ai principianti per avere un approccio a questa disciplina legato alla consapevolezza del proprio corpo e dei propri limiti.

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venerdì 28 agosto

 10:00 – 12:00

I SALUTI AL SOLE DELL’ASHTANGA A e B e la respirazione Ujjayi – Anna Maria Zullo

Il respiro Ujjayi è il cuore dell’Ashtanga Yoga e collega una postura (asana) all’altra sincronizzando il movimento con il respiro.

Insieme a SURYA NAMASKAR A e B ( il saluto al sole) riusciamo a produrre calore interno in grado di tonificare i muscoli e gli organi, eliminare le tossine e favorire una buona circolazione del sangue. Finiamo in Savasana guidato per rigenerare il corpo e la mente.

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venerdì 28 agosto

16:00 – 17:30

YOGA ARMONIA DEL RESPIRO – Vanina Oliveri (leggi il profilo)

Per una consapevolezza del respiro attraverso le fasi della respirazione yogica completa. Impareremo tecniche per il funzionamento del respiro e i suoi benefici:

per l’ansia e lo stress, per il rilassamento e per ricaricarci di energia vitale.

Una sequenza di Yoga per liberare e potenziare il respiro.

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venerdì 28 agosto

18:00 – 20:00

Psicologia Analitica e FIABE- Danila Lorenzini

 

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sabato 29 agosto 

10:00 – 11:00

YOGA MAMMA E BEBE’ – Vanina Oliveri

Dai 15 mesi ai 3 anni.

Per creare un momento magico di profonda empatia con il proprio cucciolo.

Utile per tonificare il pavimento pelvico, gli addominali, alleggerire le tensioni delle spalle e della colonna vertebrale e portare un profondo rilassamento a corpo, mente e spirito.

Livello: Adatto a tutti – portare un tappetino, si consiglia di indossare abiti comodi, è aperto anche ai papà, nonni, zii

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sabato 29 agosto 

16:30 – 18:00

YOGA ARMONIA DEL RESPIRO – Vanina Oliveri

 

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sabato 29 agosto

18:30 – 20:00

PRIMA SERIE ASHTANGA YOGA FINO A NAVASANA – Anna Maria Zullo

Nel rispetto della prima serie dove ogni asana è propedeutica e preparatoria a quella successiva arriveremo a Savasana. La classe sarò guidata per ma ognuno deve rispettare il proprio ritmo e i propri limiti.

  • Pranayama
  • Asana in piedi e seduti
  • Asana di chiusura
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domenica 30 agosto

09:30 – 10:30

SHAKTI: IL RISVEGLIO – Vanina Oliveri

Shakti è il nostro potere, la nostra forza e la nostra vitalità.

Con questa pratica Yoga miglioriamo il flusso energetico nel corpo e sciogliamo i nodi neuro-muscolari, aumentiamo la vitalità, sciogliamo i muscoli della schiena e tonifichiamo i muscoli pelvici.

 

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domenica 30 agosto

10:45 – 11:45

YOGA FLOW METODO AISHA- Linda Neri ( leggi il Profilo)

(solo donne) principianti

Sequenza yoga flow dedicato alla sacralità del corpo femminile che infonde equilibrio e forza, pace e leggerezza.

 

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Domernica 30 agosto

12.00 – 13:00

YOGA FLOW METODO AISHA (solo donne) avanzati

Sequenza yoga flow dedicato alla sacralità del corpo femminile che infonde equilibrio e forza, pace e leggerezza.

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domenica 30 agosto

16:00 – 18:00

Psicologia Analitica e FIABE- Danila Lorenzini

 

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domenica 30 agosto

18:30 – 20:00

ADJUSTMENTS ASHTANGA YOGA – Anna Maria Zullo

Gli “aggiustamenti” sono un metodo per far vedere i propri limiti senza oltrepassarli. Il seminario è rivolto ai principianti per trovare sicurezza e stabilità durante la pratica ed anche agli studenti avanzati per capire sottigliezze e piccoli segreti che durante il mysore a volte non si riesce a trasmettere. Verranno selezionate alcune asana della prima serie.

 

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Il Team