Ashtanga Yoga

L’Ashtanga yoga è una pratica in grado di risvegliare il nostro potenziale fisico e mentale: grazie al controllo sul respiro ricontatta la consapevolezza di “Essere”.

 

 

La consapevolezza di essere grazie al controllo sul respiro....

 

Ashtanga Yoga Anima Dinamica

Posture (asana), tecniche di respiro e tecniche di meditazione  vi aiuteranno a sciogliere tensioni muscolari, liberare le articolazioni e migliorare nel tempo anche la capacità di concentrazione aiutando il corpo e la mente a liberarsi dallo stress quotidiano.

 

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